Psicofisico

Você já sentiu o estômago “embrulhar” quando fica ansioso? Ou um calor na face quando sente vergonha?

Todos tem sensações físicas, quando os pensamentos (sentimentos) fogem ao controle.

Cientistas Finlandeses resolveram mapear os sentimentos. A equipe de pesquisadores contou com 701 participantes, que pintaram com cores quentes (amarelo e vermelho) as sensações fortes (calor, dor, etc), enquanto as cores frias (azul e preto) foram usadas para sensações mais fracas.

O estudo  foi publicado no periódico Proceedings of the National Academies of Sciences (Pnas), e confirmou aquilo que as pessoas muitas vezes descrevem ao relatar emoções fortes. A raiva foi expressa por manchas amarelas e vermelhas bem fortes na cabeça, no pescoço, no tórax e nos braços. Já a felicidade (Um, Dois e Três) foi marcada por tons iluminados da cabeça aos pés. No extremo oposto aparece a depressão, ilustrada com tons de azul e preto em todo o centro do corpo - sugerindo uma sensação de vazio.

Quase todas as emoções geraram mudanças na região da cabeça, provavelmente pelo desejo que as pessoas sentem de sorrir, abraçar alguém ou dar um soco (Não façam isso, em hipótese alguma!).

Os sentimentos eram de ansiedade ou desprezo provocaram sensações no sistema digestivo e na região da garganta.

Outro aspecto interessante do estudo é que as pessoas participantes eram de diferentes nacionalidades (Finlândia, Taiwan e Suécia), e pintaram mapas corporais semelhantes. Com isso, dá para concluir que os estados mentais geram percepções subjetivas no corpo, e elas são basicamente as mesmas para todo mundo.

A maioria das emoções testadas no estudo só causa uma pequena alteração na frequência cardíaca ou na temperatura da pele. Mas, outros estudos mostram que estes sentimentos quando descontrolados podem agravar casos de infecções e baixa imunidade, e até causar doenças.

Mens sana in corpore sano ("uma mente sã num corpo são") é uma famosa citação latina, derivada da Sátira X do poeta romano Juvenal. 

Tradução Livre:

    Deve-se pedir em oração que a mente seja sã num corpo são.

    Peça uma alma corajosa que careça do temor da morte,

    que ponha a longevidade em último lugar entre as bênçãos da natureza,

    que suporte qualquer tipo de labores,

    desconheça a ira, nada cobice e creia mais

    nos labores selvagens de Hércules do que

    nas satisfações, nos banquetes e camas de plumas de um rei oriental.

    Revelarei aquilo que podes dar a ti próprio;

    Certamente, o único caminho de uma vida tranquila passa pela virtude.

No original:       

    orandum est ut sit mens sana in corpore sano.

    fortem posce animum mortis terrore carentem,

    qui spatium uitae extremum inter munera ponat

    naturae, qui ferre queat quoscumque labores,

    nesciat irasci, cupiat nihil et potiores

    Herculis aerumnas credat saeuosque labores

    et uenere et cenis et pluma Sardanapalli.

    monstro quod ipse tibi possis dare; semita certe

    tranquillae per uirtutem patet unica uitae.

A intenção original do autor foi lembrar os cidadãos romanos que deveria desejar na vida saúde física e espiritual. Seu uso mais generalizado expressa o conceito de um equilíbrio saudável no modo de vida de uma pessoa.

Vai na fé, e cuidado com o coração!

Fontes: www.wikipedia.com.br

www.psicologocuritiba.psc.br

http://noticias.uol.com.br 

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